Blev så jäkla sugen på korvstroganoff idag och sånt bara "måste" ätas med ris/potatis/pasta och inget av dessa äter jag speciellt ofta faktiskt, men idag blev det just korvstoganoff med pasta.

*Yummie*

Klart värt en stunds plufs   

Gymmet då, ett helt okej pass faktiskt, ty ryggen var rätt snäll idag   

Passet som helhet blev som följer:

Rodd 20 min: 3,1 km

Benspark: 45 kg*10*5

Bencurl: 50 kg*10*5

Benpress: 101 kg*12*5

Vadpress: 101 kg*12*5

Ha det gott