Direktlänk till inlägg 25 augusti 2014
Blev så jäkla sugen på korvstroganoff idag och sånt bara "måste" ätas med ris/potatis/pasta och inget av dessa äter jag speciellt ofta faktiskt, men idag blev det just korvstoganoff med pasta.
*Yummie*
Klart värt en stunds plufs
Gymmet då, ett helt okej pass faktiskt, ty ryggen var rätt snäll idag
Passet som helhet blev som följer:
Rodd 20 min: 3,1 km
Benspark: 45 kg*10*5
Bencurl: 50 kg*10*5
Benpress: 101 kg*12*5
Vadpress: 101 kg*12*5
Ha det gott
Alla sparade lösenord försvann i alla fall och just bloggen fick vänta läänge på att komma igång med igen, men nu så.. Benpass i går, ett hyfsat lugnt sådant och det gick rätt bra tycker jag nog och nu är det bara att börja om igen. Har ju som ...
Japp, det är jag och det känns ju rätt nice om än lite jobbigt och drygt att ta upp träningen "på riktigt" igen efter så pass lång tids vila, rehabträning osv men det är bara att gört för annars blir det inte gjort Mjukstartade lite idag, me...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
|||||||
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
|||
11 |
12 |
13 |
14 | 15 | 16 | 17 |
|||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | |||
25 | 26 |
27 |
28 |
29 |
30 | 31 | |||
|