Japp, det är jag och det känns ju rätt nice om än lite jobbigt och drygt att ta upp träningen "på riktigt" igen efter så pass lång tids vila, rehabträning osv men det är bara att gört för annars blir det inte gjort   

Mjukstartade lite idag, men från och med i morgon så startar jag efter en segdragen influensa min resa mot målet igen och etapp ett blir att komma tillbaka till formen jag var i innan olyckan främst styrkemässigt, men viktmässigt så räknar jag med att det försvinner ca 3 kg när jag kommit dit och sen är det bara att fortsätta mot målet styrkemässigt och efter vägen lär ca 4 kg till försvinna, så totalt runt 7 kg räknar jag med att tappa på resans gång mot en starkare och därmed mer smärtbefriad kropp   

Som tur är eller nått så jobbar jag i princip enbart eftermiddag-kväll vilket gör att det finns tid för träning på förmiddagarna och de få dagar när jag måste börja tidigare så passar det bra att lägga in nån liten extra vilodag från träningen tänker jag mig   

Ha det gott